Strukturbloggen

För dig som lyssnar hellre än läser, finns det här blogginlägget också som ett avsnitt av strukturpodden Klart!:

Syn­lig framgång ger skjuts

Det kan man tyc­ka, men en pol­sk studie tycks visa att när man ser att det ​”går bra” i arbetet mot ett mål ökar san­no­likheten att det ​”går bra” ock­så i framti­den och att man till slut når målet.

Forskar­na fann att när delt­a­gar­na i stu­di­en såg att det gick åt rätt håll mot målet,

• trodde de mer på att de skulle kun­na lyckas nå det,
• upplevde de att målet var mer viktigt,
• kände de sig mer nöjda,
• och ofta — inte alltid — kände de sig min­dre stressade

Där­för, om du till­hör dem som sät­ter dina mål för året (på egen hand eller med din chef) och sedan tar en titt på dem en gång i kvar­talet eller så, följ upp hur det går oftare.

Gör så här

1. Påminn dig om vil­ka mål du arbe­tar mot just nu.
2. Tänk efter hur ofta det skulle vara rim­ligt för dig att föl­ja upp hur det går för dig i rela­tion till målen. Är det var­je mor­gon eller snarare en gång i slutet av var­je vecka?
3. Ska­pa en rutin för att göra uppföljnin­gen. Om det är möjligt, ska­pa en automa­tis­er­ing som mejlar dig en rap­port med jäm­na mel­lan­rum, som den ​”God­mor­gonro­bot” jag får mejl av om morgnar­na. Eller, lägg in som en återkom­mande avstämn­ingspunkt i din stängn­ingsrutin på fredagsefter­mid­da­gar­na eller din mor­gonrutin på månda­gar­na att du ska se hur det går.
4. Vill du få en extra hjälp att nå dina mål, låt en AI föres­lå något du kan göra för att kom­ma när­mare med regel­bun­den­het. Du kan till exem­pel, som jag, göra i ord­ning ​”tasks” i Chat­G­PT som var­je mor­gon föres­lår en unik att göra-uppgift per mål som du kan göra under dagen för att lyckas ännu bättre.
5. Så fort du ser att ​”det går bra”, upp­märk­sam­ma det för dig själv så att det rik­tigt känns. Belö­na dig med något, stan­na upp en min­ut och njut eller gör något annat som gör det påtagligt för dig att du är på rätt spår.

Se var­je lyckande

Om du upp­märk­sam­mar för dig själv när du lyckas bra i arbetet mot dina mål kom­mer du att, enligt näm­n­da studie, lättare nå dem. Inget fram­steg är för litet för att göras tydligt. Särskilt när det går trögt behöver vi se allt vi lyckas med — inte bara för att det får oss att må bra, utan ock­så för att det ökar chansen att vi tar oss dit vi vill.

Hur gör du?

Hur ofta stäm­mer du av hur det går för dig i rela­tion till dina mål? Skriv till mig och berät­ta. Som alltid är jag nyfiken på att höra hur du och andra läsare gör.

(Det är en sak att föl­ja upp sina mål, och en annan att sät­ta dem. Läs gär­na mer om hur du sät­ter mål du har nyt­ta av!)