25
apr.
Sov dig effektivare
Datum: 2022-04-25 16:15
Amerikanska National Sleep Foundation publicerade nyligen en rapport om USA-medborgarnas sovvanor — bland annat i relation till den personliga effektiviteten.
Men, hur ska vi se till att vi får den sömn vi behöver?
Här är tre idéer.
Men, det finns såklart fler knep. Vad är ditt bästa knep för att få den sömn du behöver? Berätta för mig!
En god nattsömn kan också rusta dig bättre inför att göra svåra saker, vilket jag skrev om för ett tag sedan här.
Dela med dig:
