Strukturbloggen

För dig som lyssnar hellre än läser, finns det här blogginlägget också som ett avsnitt av strukturpodden Klart!:

Gör gläd­jen ännu mera glädjerik

Resul­tat­en talade till musiklyssnan­dets fördel, för när de lyssnade på musik blev delt­a­gar­na på bät­tre humör, de utförde uppgifter­na med högre kvalitet och de fick uppgifter­na gjor­da på kortare tid än när de inte lyssnade på något alls.

Stu­di­en var täm­li­gen begrän­sad i det att den omfat­tade bara 56 delt­a­gare som alla var mjuk­varu­utveck­lare, så frå­gan är hur över­för­bara de här resul­tat­en är på de fles­ta av oss. Men, jag tyck­er att den inbjud­er till efter­tanke. Här är uppen­barli­gen ytterli­gare ett område där du kan mejs­la fram det sätt att göra som pas­sar just dig, så att du får dina arbets­da­gar att ännu mer bli som du vill ha dem. Du kan betrak­ta musiklyssnan­det eller från­varon av det som ännu ett verk­tyg i din strukturverktygslåda.

Gör så här

Den här veck­an, tes­ta dig fram till vad som pas­sar dig när det gäller att lyssna på musik när du arbetar.

Välj ett par av veck­ans dagar då du lyssnar på musik under arbe­tandet med de uppgifter du gör på egen hand vid datorn och ett par då du inte lyssnar på något alls.

Lägg märke till tre saker:

1. Hur blir ditt humör de oli­ka dagar­na? (Annat än musiken påverkar såk­lart humöret, men förut­satt att inga drama­tiska hän­delser inträf­far, kan du säk­ert urskil­ja vad som beror på musiken och vad som inte gör det.)
2. Hur bra blir det omedel­bara resul­tatet av ditt arbete med musik och utan?
3. Hur påverkas ditt arbet­stem­po av lyssnan­det och av tyst­naden? Om du har en seg och långsam dag, får musiken fart på dig eller gör det ingen större skillnad?

I slutet av veck­an, reflek­tera över vad du tror pas­sar dig bäst framöver. Är musiklyssnande ett verk­tyg du kan ta till när en dag håller på att bar­ka iväg åt ett helt annat håll än du önskar? Finns det sit­u­a­tion­er då du aktivt ska stän­ga av musiken du annars mår bra av att lyssna på?

För egen del gör musiklyssnande under arbetet mig på bety­dligt bät­tre humör, men när jag ska göra något svårt eller extra vik­tigt blir kvaliteten abso­lut bäst om jag stänger av musiken så att jag kan kon­cen­tr­era mig till ful­lo på uppgiften för handen.

Hit­ta ditt sätt att nyt­t­ja musiken

Om du i det­ta avseende är lik mjuk­varu­utveck­lar­na i stu­di­en jag näm­nde skulle musiklyssnande under arbetet kun­na ge dig flera fina effek­ter. Du skulle bli på bät­tre humör, lev­er­era med högre kvalitet och få sak­er gjort fort­are. Oavsett, kan du med lite tes­tande hit­ta just ditt bäs­ta sätt att använ­da musik för att påver­ka hur du får dina arbets­da­gar, så att du inte är hän­visad till att de bara blir som de blir.

Hur gör du?

Vad pas­sar dig när det gäller att lyssna på musik under arbetet? Är det något som hjälper dig eller har du helst helt tyst? Skriv gär­na och dela!

(Här hit­tar du en annan intres­sant studie där delt­a­gar­na under en mikropaus fick tit­ta på en bild. Slut­sat­sen blev njut natur, så gör du färre fel!)