Sätt en gräns för vad som är tillräckligt
Datum: 2024-10-01 09:47
“Efter att ha fått en massa saker gjort, intensivt, under en hel dag, kan det i slutet av dagen kännas som att jag inte har gjort någonting. Har du hört någon annan vara med om det eller är det bara jag?”
Det var en av de många frågorna jag fick efter min föreläsning om struktur på Chalmers Studentkår temadag för personlig utveckling “Of Course”.
Det är inte bara du
“Såklart har jag hört om det och nog kan jag känna igen det själv också.”, svarade jag.
“Det är för att du är väldigt ambitiös. Och, det finns ingen hejd på hur mycket du skulle kunna göra (plugga, i detta fallet, antar jag). Uppgifterna tar aldrig slut. Därför skulle det vara extra värdefullt för dig att kvantifiera det du ska åstadkomma, att sätta en gräns för vad som är tillräckligt.
Spänn upp ett målsnöre, som du är färdig när du har passerat. Det går alltid att springa lite till, men vid målsnöret är du klar — för idag.”
Vad är ditt bästa knep?
Och nu frågar jag dig: vad är ditt bästa knep för att motverka känslan av otillräcklighet efter en dag då du jobbat hårt och den ändå infinner sig?
Skriv till mig och berätta. Jag är nyfiken på att höra.
Tack, Chalmers Studentkår!
Och, tack för inbjudan, Chalmers studentkår! Det var en fröjd att komma till er!
Boka föreläsning till er temadag
Chalmers Studentkår hade bokat mig till sin temadag om personlig utveckling.
Det är ofta jag bokas som föreläsare till temaveckor och -dagar om hälsa, stress och balans i livet.
Vill du att jag kommer till också er temavecka? Hör av dig, så får du ett förslag av mig.