Sidhuvud

Strukturbloggen


Föregående artikel

Nästa artikel

12 jan.

Nå ditt mål systematiskt med Harada-metoden


Datum: 2026-01-12 08:12
En basebollmatch pågår på en grusplan, med spelare utplacerade och slagmannen svingande medan kastaren kastar bollen.

Jag har förstått att japa­nen Shohei Ohtani är den just nu starkast lysande stjär­nan på den inter­na­tionel­la base­boll-himlen. Inte föl­jer jag sport, men jag såg nyss någon berät­ta att Ohtani tag­it sig dit han är genom att arbe­ta sys­tem­a­tiskt med något som kallas Hara­da-meto­den”. Det väck­te mitt intresse.

Meto­den utveck­lades av fri­idrottstränaren Takashi Hara­da i Osa­ka, som sägs ha använt den för att lyf­ta skol­laget han trä­nade från att vara bland lan­dets säm­s­ta till den abso­lu­ta toppen.


För dig som lyssnar hellre än läser, finns det här blogginlägget också som ett avsnitt av strukturpodden Klart!:


En kar­ta med målet i centrum

Som mån­ga metoder har den med åren bliv­it mång­facetter­ad och fått mån­ga ingående kom­po­nen­ter, men själv fast­nade jag främst för den cen­trala målned­bry­t­ningskar­tan” bestående av 81 rutor som myn­nar ut i 64 konkre­ta uppgifter att göra (ofta återkom­mande) för att nå det sat­ta målet.

Så här är kar­tan uppbyggd:

  1. I en ruta skriv­er du det sto­ra mål du vill nå.
  2. Runt mål­ru­tan finns åtta lika sto­ra rutor i en 3x3-matris (med mål­ru­tan i mit­ten). I dessa rutor skriv­er du åtta nyck­lar, delmål eller områ­den du behöver lyckas med för att lyckas nå det cen­trala målet.
  3. Den cen­trala 3x3-matrisen är omgiv­en av åtta ytterli­gare 3x3-matris­er — en för var­je nyckel/​delmål/​område (som är skriv­et i mit­tru­tan i var­je matris).
  4. I de åtta omgi­vande rutor­na i var­je 3x3-matris skriv­er du konkre­ta uppgifter för dig/​er att genom­föra (återkom­mande eller en ensta­ka gång) för att lyckas nå nyckeln/​delmålet/​området för att i sin tur nå det cen­trala, sto­ra målet.
     


Ur kar­tan får du allt­så 64 konkre­ta sak­er du kan göra för att nå ditt sto­ra mål.

(I den här blog­g­posten från en amerikan­sk vol­ley­boll­coach kan du se den kar­ta Ohtani använde, över­satt till engelska.)

Gör så här

  1. Vill du tes­ta målned­bry­t­ningskar­tan som Shohei Ohtani använde, rita upp den på ett blad (företrädesvis på rutat pap­per, för att göra det enkelt).
  2. Välj vilket av dina mål du vill tes­ta meto­den på.
  3. Skriv målet i mit­ten, delmålen run­tomkring och arbe­ta fram de 64 uppgifterna.
  4. För att det­ta inte bara ska bli en trevlig övn­ing utan något du sät­ter i ver­ket, lägg in de 64 uppgifter­na i din allde­les van­li­ga att göra-lista. En del läg­ger du in som ensta­ka uppgifter, och säk­ert ska några vara återkom­mande, med det inter­vall du finner rätt.
  5. Job­ba sedan på och stäm av mot målned­bry­t­ningskar­tan då och då (kanske en gång i veck­an) hur långt du kom­mit med de 64 uppgifter­na och mot det cen­trala målet. Boc­ka av och fira så smått så fort du tag­it ett steg vidare.

Tydli­gare rik­t­ning mot målet

Om du använ­der Hara­da-meto­dens målned­bry­t­ningskar­ta får du ett ramverk för att gå från mål i fjär­ran till prak­tisk han­dling var­je dag. Genom att tydlig­göra vad du behöver göra på flera oli­ka fron­ter för att nå det sto­ra målet i mit­ten blir det lättare för dig att pri­or­it­era de aktiviteter som led­er dig i rätt rik­t­ning. Chansen att du når målet ökar.

Kanske kan du härigenom bli den starkast lysande stjär­nan inom ditt gebit?

Hur gör du?

Har du använt Hara­da-meto­den i ditt arbete? Hur då? Skriv till mig och berät­ta. Metoder som den­na som ger oss stöd i att åstad­kom­ma det vi vill är något som fascinerar mig myck­et, så jag är nyfiken på att höra hur du har gjort.

(Vill du lära dig mer om oli­ka metoder? Kika gär­na på Ivy Lee-meto­den, från PR-experten som levde i bör­jan av föra seklet!)


Du kan få mer!

En man med hörlurar ser ut att uthärda en snöstorm.

Om du vill ha fler tips om struktur på jobbet finns det flera sätt att få det av mig - i poddar, videor, böcker, föreläsningar och annat.

Ge mig fler strukturtips!