Nå ditt mål systematiskt med Harada-metoden
Datum: 2026-01-12 08:12
Jag har förstått att japanen Shohei Ohtani är den just nu starkast lysande stjärnan på den internationella baseboll-himlen. Inte följer jag sport, men jag såg nyss någon berätta att Ohtani tagit sig dit han är genom att arbeta systematiskt med något som kallas ”Harada-metoden”. Det väckte mitt intresse.
Metoden utvecklades av friidrottstränaren Takashi Harada i Osaka, som sägs ha använt den för att lyfta skollaget han tränade från att vara bland landets sämsta till den absoluta toppen.
För dig som lyssnar hellre än läser, finns det här blogginlägget också som ett avsnitt av strukturpodden Klart!:
En karta med målet i centrum
Som många metoder har den med åren blivit mångfacetterad och fått många ingående komponenter, men själv fastnade jag främst för den centrala ”målnedbrytningskartan” bestående av 81 rutor som mynnar ut i 64 konkreta uppgifter att göra (ofta återkommande) för att nå det satta målet.
Så här är kartan uppbyggd:
- I en ruta skriver du det stora mål du vill nå.
- Runt målrutan finns åtta lika stora rutor i en 3x3-matris (med målrutan i mitten). I dessa rutor skriver du åtta nycklar, delmål eller områden du behöver lyckas med för att lyckas nå det centrala målet.
- Den centrala 3x3-matrisen är omgiven av åtta ytterligare 3x3-matriser — en för varje nyckel/delmål/område (som är skrivet i mittrutan i varje matris).
- I de åtta omgivande rutorna i varje 3x3-matris skriver du konkreta uppgifter för dig/er att genomföra (återkommande eller en enstaka gång) för att lyckas nå nyckeln/delmålet/området för att i sin tur nå det centrala, stora målet.

Ur kartan får du alltså 64 konkreta saker du kan göra för att nå ditt stora mål.
(I den här bloggposten från en amerikansk volleybollcoach kan du se den karta Ohtani använde, översatt till engelska.)
Gör så här
- Vill du testa målnedbrytningskartan som Shohei Ohtani använde, rita upp den på ett blad (företrädesvis på rutat papper, för att göra det enkelt).
- Välj vilket av dina mål du vill testa metoden på.
- Skriv målet i mitten, delmålen runtomkring och arbeta fram de 64 uppgifterna.
- För att detta inte bara ska bli en trevlig övning utan något du sätter i verket, lägg in de 64 uppgifterna i din alldeles vanliga att göra-lista. En del lägger du in som enstaka uppgifter, och säkert ska några vara återkommande, med det intervall du finner rätt.
- Jobba sedan på och stäm av mot målnedbrytningskartan då och då (kanske en gång i veckan) hur långt du kommit med de 64 uppgifterna och mot det centrala målet. Bocka av och fira så smått så fort du tagit ett steg vidare.
Tydligare riktning mot målet
Om du använder Harada-metodens målnedbrytningskarta får du ett ramverk för att gå från mål i fjärran till praktisk handling varje dag. Genom att tydliggöra vad du behöver göra på flera olika fronter för att nå det stora målet i mitten blir det lättare för dig att prioritera de aktiviteter som leder dig i rätt riktning. Chansen att du når målet ökar.
Kanske kan du härigenom bli den starkast lysande stjärnan inom ditt gebit?
Hur gör du?
Har du använt Harada-metoden i ditt arbete? Hur då? Skriv till mig och berätta. Metoder som denna som ger oss stöd i att åstadkomma det vi vill är något som fascinerar mig mycket, så jag är nyfiken på att höra hur du har gjort.
(Vill du lära dig mer om olika metoder? Kika gärna på Ivy Lee-metoden, från PR-experten som levde i början av föra seklet!)
Du kan få mer!
Om du vill ha fler tips om struktur på jobbet finns det flera sätt att få det av mig - i poddar, videor, böcker, föreläsningar och annat.

