Sidhuvud

Strukturbloggen


Föregående artikel

10 feb.

Belöna dig genom att flytta dig


Datum: 2026-02-10 08:56
En pixlad retro-plattformsscen visar en pojke som springer mot en gorilla, med lådor, stockar och en djungel i bakgrunden.

Att belö­na dig själv när du lyck­ats med något i arbetet är ett kraft­fullt knep i flera sam­man­hang. Det kan vara att du ger dig en belön­ing när du lyck­ats fokusera på en uppgift obrutet i en hel timme om du övar på att inte hop­pa split­trat mel­lan uppgifter. Eller, du kan belö­na dig för att du äntli­gen fått gjort den där uppgiften du skju­tit upp allde­les för länge. Att du har lyck­ats att arbe­ta på ett mer struk­tur­erat sätt under den gångna veck­an är ock­så en anled­ning till att ge dig en belöning.


För dig som lyssnar hellre än läser, finns det här blogginlägget också som ett avsnitt av strukturpodden Klart!:


Vad är lämplig lön för mödan?

Men, hur ska du belö­na dig? En del ger sig något extra gott att inmundi­ga, som en väl utvald pralin. Andra ger sig en pinne” på en lapp där de sam­lar ihop till att få köpa sig något de inte annars unnar sig. Mån­ga uttryck­er att själ­va känslan av avbockan­det är en till­räck­lig belön­ing i sig.

Upp en nivå

Jag har var­it på jakt efter exem­pel på oli­ka sorters belöningar och lyck­ades av Zapiers Aman­da Jack­son få tips på en ny. Hon beskriv­er hur hon belö­nar sig genom att byta miljö rent fysiskt. När hon till exem­pel avs­lu­tat en krä­vande uppgift fly­t­tar hon sig till ett annat rum — eller till en kafémiljö eller till att sät­ta sig utomhus. På så sätt blir det högst påtagligt att hon lyck­ats med något visst och belönin­gen blir konkret.

Så kan du och jag ock­så göra.

Gör så här

Om belön­ing genom miljöom­byte verkar pas­sa dig, tes­ta det.

  1. Fun­dera först ut några oli­ka platser som du kan utföra ditt arbete på.
     
  2. Ran­gord­na plat­ser­na sinsemel­lan efter hur attrak­ti­va de är för dig. Var tyck­er du att det är skö­nast, lät­tast eller mest inspirerande att job­ba? Vilken plats före­drar du minst?

    Nu har du prak­tiskt taget en stege av oli­ka nivåer och all­tefter­som du lyckas med utmaningar­na du vill belö­na dig för kan du lev­la” uppåt, som om du spelade ett spel.
     
  3. Definiera nu något du ska lyckas med — själ­va utmanin­gen, allt­så. Vad ska du klara av för att få belö­nas med att fly­t­ta till näs­ta nivå”?
     
  4. Sätt igång arbetet på utmanin­gen. När du klarat den — fly­t­ta till miljön en nivå uppåt på skalan!
     

Är det­ta verk­li­gen nöd­vändigt? Nej, du är vux­en och kan sät­ta dig där du vill när du vill. Men, om du behöver en extra sporre för att lyckas med något som inte är självk­lart för dig är det­ta ett enkelt och täm­li­gen bil­ligt knep du kan testa.

En hjälp i ditt strävande

Om du belö­nar dig med att lev­la” fysiskt till en för dig mer attrak­tiv plats att arbe­ta får du ett konkret bevis på att du lyck­ats med något du före­satt dig. Din moti­va­tion till att ta näs­ta steg torde få en kick och om det är en ny vana du vill etablera, sät­ter du den enklare.

Hur gör du?

Brukar du belö­na dig på det här sät­tet? Vart fly­t­tar du då dig helst? Vad är den högs­ta nivån”? Skriv gär­na till mig och berät­ta. Jag är nyfiken på att höra.

Har du en kol­le­ga som skulle ha nyt­ta av att anam­ma det här knepet? Berät­ta om det för den, för ju fler som arbe­tar struk­tur­erat, desto smidi­gare blir allas vårt arbete.

(Dags att belö­na sig och fira oftare? Kika även in mina tret­ton sätt att fira de små seg­rar­na!)


Du kan få mer!

Gråhårig medelålders man i vit t-shirt läser på en laptop som står på en köksbänk. I högra handen håller han en grön mugg.

 

Om du vill ha fler tips om struktur på jobbet finns det flera sätt att få det av mig - i poddar, videor, böcker, föreläsningar och annat.

Ge mig fler strukturtips!