Kurs i stresshantering och personlig effektivitet

Då du är stressad är det svårt att förbättra din struktur. När strukturen brister är det lätt att bli stressad. Med den här kursen tar du dig ur den onda cirkeln.

Kursen utgår från din individuella situation och med dig får du konkreta och praktiska verktyg som direkt kan tillämpas i vardagen.

Du får lära dig:

• Hur du kan identifiera stress

• Hur du känner igen signaler på stress

• Hur stress uppstår

• Hur du kan förebygga stress

• Hur du kan hantera stressen i vardagen och på jobbet

Du får också lära dig:

• Hur du lätt håller koll på allt du har att göra

• Hur du lagrar dokument så att du smidigt hittar dem när du behöver

• Hur du håller ditt skrivbord tomt på högar utan att förlora något viktigt material

• Hur du snabbare hanterar mail

• Hur du får rätt sak gjort i rätt tid

Utbildare: Annelie Andréasson, stresskonsult och David Stiernholm, struktör

Kursen beställer du till din organisation genom att skicka en förfrågan.

Kursen går också som öppen kurs i Göteborgsregionens Kommunalförbunds regi. Läs mer här.

Föreläsning

Anlita David Stiernholm för en handfast, inspirerande och underhållande föreläsning!

speechbubble

Personlig strukturträning

Få personlig hjälp av David Stiernholm att skapa och behålla strukturvanor som gör dig mer effektiv varje dag.

speechbubble

Strukturkurs

Smarta tips och praktiska övningar i en kurs som gör dig mer strukturerad.

speechbubble

Utdrag ur bloggen:

clock icon2019-01-13

Gäst i "Hur kan vi?"-podden

Alldeles nyss gästade jag Navid Modiris fenomenala podd Hur kan vi? och talade med honom om struktur, såklart. Navid är makalös på att ställa intressanta frågor och i samtalet fick jag tala om struktur i ...

right arrow

clock icon2018-12-08

Hur du skapar att göra-uppgifter automatiskt när ett nytt möte läggs till kalendern

Visst vore det toppen om du kan bli påmind dels någon dag i förväg om att du ska förbereda dig till ...

right arrow

clock icon2018-10-25

Hur folk arbetar med två datorskärmar

För några veckor sedan frågade jag i mitt veckobrev hur mina läsare lägger upp arbetet när de har två skärmar till sin dator.

Det visade sig att ...

right arrow

På stiernholm.com använder vi cookies för att ge dig den bästa upplevelsen av vår webbplats. Genom att fortsätta använda vår webbplats godkänner du samtidigt att vi använder cookies på hemsidan. För mer information klicka här.