Kurs i stresshantering och personlig effektivitet

Då du är stressad är det svårt att förbättra din struktur. När strukturen brister är det lätt att bli stressad. Med den här kursen tar du dig ur den onda cirkeln.

Kursen utgår från din individuella situation och med dig får du konkreta och praktiska verktyg som direkt kan tillämpas i vardagen.

Du får lära dig:

• Hur du kan identifiera stress

• Hur du känner igen signaler på stress

• Hur stress uppstår

• Hur du kan förebygga stress

• Hur du kan hantera stressen i vardagen och på jobbet

Du får också lära dig:

• Hur du lätt håller koll på allt du har att göra

• Hur du lagrar dokument så att du smidigt hittar dem när du behöver

• Hur du håller ditt skrivbord tomt på högar utan att förlora något viktigt material

• Hur du snabbare hanterar mail

• Hur du får rätt sak gjort i rätt tid

Utbildare: Annelie Andréasson, stresskonsult och David Stiernholm, struktör

Kursen beställer du till din organisation genom att skicka en förfrågan.

Kursen går också som öppen kurs i Göteborgsregionens Kommunalförbunds regi. Läs mer här.

Föreläsning

Anlita David Stiernholm för en handfast, inspirerande och underhållande föreläsning!

speechbubble

Personlig strukturträning

Få personlig hjälp av David Stiernholm att skapa och behålla strukturvanor som gör dig mer effektiv varje dag.

speechbubble

Strukturkurs

Smarta tips och praktiska övningar i en kurs som gör dig mer strukturerad.

speechbubble

Utdrag ur bloggen:

clock icon2019-03-22

Här är vårens öppna strukturkurser

I vår håller jag många öppna strukturkurser dit ...

right arrow

clock icon2019-03-21

Hur jag noterar med papper och penna och ändå sparar det digitalt

När jag talar i telefon eller sitter i möte, föredrar jag att göra noteringar på papper. Använder jag ...

right arrow

clock icon2019-03-14

Vad gör jag egentligen?

Jag är alltså struktör - men vad gör jag egentligen? Och, hur hamnade jag här? Vad strävar jag då efter?

I den tredje videon av ...

right arrow

På stiernholm.com använder vi cookies för att ge dig den bästa upplevelsen av vår webbplats. Genom att fortsätta använda vår webbplats godkänner du samtidigt att vi använder cookies på hemsidan. För mer information klicka här.